Paciente
masculino 16 años. Vive con sus padres y un hermano 2 años menor.
No
tiene novia, no toma alcohol, no utiliza drogas. Le va bien en la escuela. Refiere
no tener enfermedades activas ni tomar medicación.
Entrena
rugby 3 veces por semana, concurre al gimnasio 2 veces por semana donde realiza
una rutina hipertrófica y también realiza actividad física en las clases de
gimnasia en su escuela.
Consulta
para la realización de un certificado médico y además para saber si puede empezar
a tomar proteínas para ganar masa muscular.
Examen
físico normal
Preguntas:
1.
¿Existe
evidencia de que los suplementos proteicos causen daño a un paciente como el
nuestro?
2.
¿Existe
evidencia de que los suplementos proteicos aumenten la masa muscular de un paciente como el nuestro?
3.
¿Cuál
sería su recomendación ante esta consulta?
Primero que todo me gustaría indagar más respecto a la dieta y a la intensidad del ejercicio que realiza el paciente debido a que nos encontramos frente a un adolescente que se encuentra en plena etapa de desarrollo. De todos modos por el relato al parecer realiza mucha actividad física. Así que orientaría a consulta por ese lado. También le preguntaría cuáles son sus objetivos y ver qué tan realistas son.
ResponderEliminarEncontré un artículo sobre la efectividad del uso de suplementos de proteína en entrenamientos, es una revisión de estudios aleatorios controlados que incluye estudios de intervención de seis o más semanas, con suplementos de proteína comparados con placebo u otros suplementos en sujetos sanos. El propósito de este trabajo fue analizar los resultados individuales del efecto de la suplementación proteica y sus efectos sobre la composición corporal, especialmente la masa libre de grasa y la fuerza muscular.
Si bien se observó que los individuos presentaban un aumento de la masa muscular el mismo concluye que se requiere más evidencia científica para poder recomendar el consumo de los suplementos proteicos para quienes realizan ejercicios de resistencias.
Es importante no dejar de lado en la consulta, que estos productos también pueden desarrollar afectos adversos en el paciente que podrían traer consecuencias dentro de las que se incluyen alteraciones en el metabolismo hidroelectrolítico y ácido base, en el metabolismo óseo, en la función renal y en la función endocrina.
que preguntas difíciles,
ResponderEliminarel consumo de suplementos protéicos han demostrado que pueden aumentar la masa muscular tanto en estudios como en personas a las que creo todos tuvimos acceso. Lo que no han demostrado es mayor aumento de masa muscular contra una dieta hiperproteica, hipercalórica. La diferencia radica en la practicidad de ambas y los costos. Otro punto a determinar es cuál es el límite de proteínas plausible de transformar en músculo en relación a actividad física a practicar (no encontré nada al respecto)
tampoco encontré efectos adversos propios de estos preparados más allá de la acidosis causada por una dieta hiperproteica e hipercalciuria.
otro punto sobre estos preparados es que muchas veces incluyen otros elementos tales como creatina, HdeC, entre otros con lo que habria que valorar caso por caso que contiene lo que el denomina "tomar proteinas"
finalmente yo evaluaría cúal es la expectativa de este chico, la posibilidades económicas de la familia, las exigencias de la categoría en que se encuentra y aclararle que si va a realizar esta dieta habría que seguirlo más de cerca (consultas más frecuentes y un análisis de sangre más)
Fernando, nos debés la evolución por SOEP =)
ResponderEliminarPregunto.. en esos estudios.. cómo medían masa muscular? cuánta mas masa desarrollan los complementos? (para pensar si hay una diferencia real clínica).
Lo otro que hay que tener cuidado, que este tipo de complementos son la puerta de entrada a los anabólicos..